كيف اعرف حاجتي من البروتين و الكارب

Jul 21, 2020 · استخدام مكمّلات البروتين كوجبةٍ خفيفةٍ خلال اليوم، أو يمكن تناولها بدلاً من إحدى الوجبات، ولكن لا يُنصح بتناولها بعد التمارين الرياضية. 9 جم بروتين لكل كيلو من وزن الجسم من حيث الاستشفاء

2022-11-27
    أفضل جمل و عبآرات يستخدمها الهكر بعد الإختراق
  1. حمية
  2. محتوى الصفحة
  3. (يمكن لعدة ريبوسومات
  4. لذا، تُعتبر
  5. من أين يمكنك الحصول على البروتين؟